Publicado el noviembre 11 2020
¿Sabías que acariciar a tu mascota puede disminuir los niveles de ansiedad y estrés en tu organismo?
Se ha comprobado que el acto de acariciar a tu mascota incide en la disminución de la producción de cortisol (hormona que produce el estrés), impactando en la disminución de nuestra presión sanguínea. Además, este acto incrementa la tranquilidad de tu mascota y la conexión entre ambos.
Un estudio realizado por la psiquiatra Sandra Baker en Virginia (EE.UU.), demuestra que estar en contacto con animales disminuye el estrés tanto en niños como adultos. Por ello, existen muchos lugares de trabajo en los que está permitido llevar a tu perro, teniendo muy buenos resultados en la calidad de vida de los empleados.
Personalmente he comprobado que, durante una situación de ansiedad, he conseguido la disminución de mis pulsaciones cardíacas y la sudoración en las manos solo con acariciar a mis perros o gato. Así que te recomiendo que no dejes de practicarlo.
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